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Perte de poids

La surcharge pondérale est un problème de santé majeur. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, en Europe, plus de la moitié des adultes et un cinquième des enfants souffrent de poids excessif.

Pourquoi prend-on du poids?

La plupart du temps, la prise de poids est liée à de mauvaises habitudes alimentaires, à une consommation excessive de sucre et de graisses saturés ainsi qu’à la sédentarisation.

Les quatre causes majeures:

Il est possible de vous sentir bien dans votre corps et de revitaliser votre santé. Je suis à votre disposition pour vous aider à réussir cette période de transition.

Ensemble, nous y arriverons

Vous allez apprendre à :

Composer des repas équilibrés selon vos envies

Résoudre les fringales

Gérer les invitations et repas sociaux

Connaître la teneur nutritive des aliments

Comprendre les étiquettes des produits de consommation

Déceler les aliments que vous ne supportez pas

Les premiers résultats :

La prise de poids sera stoppée

Vous commencerez à perdre du poids de manière régulière

Votre comportement alimentaire se stabilisera en douceur

Votre équilibre corporel se réhabilitera

Vous aurez ainsi moins faim

Vos envies de sucre seront en constante diminution.

En savoir plus sur ma méthode